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ヒップホップアブス7週目

2009.07.27
ヒップホップアブスを始めて、7週間が経ちました。


さらに体重が増えてます。。。


どんどん元に戻ってきているんだけど、これは運動量を増やせ
いっているのかな?がんつけ


大体この内臓脂肪の測り方がよくわからない ・・・。
だって、3日前に測ったら、24.7%だったのよ。


たった3日でこんなに変わるもの?


体脂肪も測れないし。。。


ビンゴゲームの景品のヘルスメーターだから文句言えないけど、言いたい!!


どこを目指して作ったヘルスメーター!?


メタボだけ?


今週のメニュー
月曜日 脂肪燃焼プログラム
火曜日 脂肪燃焼プログラム 腹筋集中プログラム
水曜日 脂肪燃焼プログラム 腹筋集中プログラム
木曜日 全身プログラム
金曜日 腹筋集中プログラム 5分間集中プログラム
土曜日 全身プログラム
日曜日 お休み


【身長】   154cm
【体重】   49.0kg +0.2kg
【ウエスト】 68.2cm ‐0.3cm
【内臓脂肪】 27.7% +1.9% 



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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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