スポンサーサイト

--.--.--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ヒップホップアブス11週目

2009.08.24
週末に投函した履歴書が今日戻ってきました マジ


料金不足 ビクッデス。。。


添え状を一枚増やしただけなのに。 ショック !!


A4サイズの用紙5枚で90円切手が必要なのね 号泣


今まではメールや直接履歴書を持って面接に行く事がほとんどだったので、添え状がいる事をこの年齢になるまで知りませんでした。
今回、急いで作ったのですが、料金不足とは。。。


色々と反省するところがありますね ><


さて、ヒップホップアブスを始めて、11週間が経ちました。


今週はもう、運動量を減らしました。
運動量を増やしても特に変化が見られなかったので。。。うーむ


体重は本当に減らないですね。3kg落としたいんですが。
↑45㎏~46kgくらいが理想的体重です。(お腹ペッタンコで体も軽い)


なかなかムズカシ~イ。汗とか
かろうじてウエストが若干細くなりましたが、これも誤差の範囲っぽい。ちょっと食べ過ぎたら先週のサイズに戻っちゃうな。


見た目、体は確かによく引き締まってきているんでけどね ムキッ


今週のメニュー
月曜日 全身プログラム
火曜日 腹筋集中プログラム 全身プログラム
水曜日 全身プログラム
木曜日 全身プログラム
金曜日 お休み
土曜日 全身プログラム
日曜日 お休み


【身長】   154cm
【体重】   49.0kg ±0kg
【ウエスト】 67.4cm -0.4cm 
【内臓脂肪】 26.8% +0.1% 



ランキングに参加しています。ぽちっと応援お願いします。
   ↓↓↓


FC2 Blog Ranking


スポンサーサイト

テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

地震対策

2009.08.24
昨日はダイソーで耐震グッズを買ってきました。


さすがに突っ張り棒までは売っていませんでしたね、冷蔵庫用にほしかったんですけど。


猫避けが混ざっていますが、よく庭で大きいほうのトイレを済ませていく野良ちゃんがいるのでその対策に買ってみました 笑


079.jpg


ありがたいことに全部100円 にこ


さて、あらためて家の中を見回してみると危険物が多いのはキッチンですね。全部を固定することは不可能なので、ちょっと困っちゃいます。


。。。お皿だけじゃなく、包丁とか炊飯器とか飛んできそう マジ


ほかの部屋にも、飛んで来て怪我しそうな物とか、畳の部屋の固定できない箪笥とか、困ったものが沢山。。。


色々と考え出すとキリがないかも~ む~



ランキングに参加しています。ぽちっと応援お願いします。
   ↓↓↓


FC2 Blog Ranking


テーマ : 雑記
ジャンル : 日記

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。