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栗ご飯

2009.09.07
栗の季節になりましたね。
まだ出始めですが、結構大きい栗が手に入りましたハート
まあ、お値段もそれなりにしましたが jumee☆faceA195d


087.jpg


3年前、栗(きっちり500g)の皮を剥いた手の指が滅茶苦茶痛くなり、感覚が元に戻るまで一週間かかったのに懲りて、栗は買わないようにしていたのですが、お店に並んでいるのを見て嬉しくなり、つい買ってしまいました。。。 たはー


これで、栗の甘煮を作り、栗ご飯にしました。


もち米を切らしていたので、白米ONLYです。
16穀米に混ぜてみようかとも思ったのですが、色が移って栗が赤くなったら嫌なので白米で作りました。


栗を、ほんのり甘みが感じられるくらいの甘煮にして、白米とお酒、みりん、塩と一緒に炊きます。


089.jpg


白米だけでも美味しくできましたが、栗ご飯はもち米が入っていた方が美味しいですね~。


もち米買ってきておかないと。。。 きゃー



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テーマ : 料理
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ヒップホップアブス13週目

2009.09.07
両親が日曜日に日帰りで温泉に行く予定をたてていたので、便乗しようと思っていたら、洗面所の水漏れが発覚し、お流れになってしまいました。


残念 ><


洗面台の下が水浸しだから仕方ないけど。。。


さて、ヒップホップアブスですが、13週間が経ちました。


今週もなんとか体重キープしています 羅琉 ニヤリ


停滞期を抜けたのかしら?きゃー
それだったら嬉しいですけど、これから食欲の秋がやって来るので、
気をつけないと元の木阿弥です。。。


今週のメニュー
月曜日 全身プログラム
火曜日 お休み
水曜日 お休み
木曜日 全身プログラム
金曜日 腹筋集中プログラム
土曜日 全身プログラム
日曜日 腹筋集中プログラム


【身長】   154cm
【体重】   48.5kg ±0kg
【ウエスト】 66.4cm -0.2cm  
【内臓脂肪】 27.0% -0.1% 



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