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ヒップホップアブス20週目

2009.10.25

今日は寒かったですね~。
1日ブルブルと震えてました。。。jumee☆faceA135


これからカロリーの高い料理が美味しい季節になってきます。
ダイエット的にとっても危険。。。汗


来月は友人と会う予定があるので、それまでに何とか痩せておこうと思ったものの体型は太くなっていく一方。


仕事辞めたら肥えたね~なんて思われたくないのですが。。。


女の見栄です。はい。 笑


…とか言いながら、生ハムの賞味期限が過ぎちゃったり、冷蔵庫に入れてあったルッコラがちょっと痛んできていたりしたので、ピッツアにして食べちゃいました。。。(生ハムにチーズ、完璧にペケ)


全然駄目じゃん ><


ら、来週から何とか。。。手書き風シリーズ汗1


今週のメニュー
月曜日 お休み
火曜日 お休み
水曜日 腹筋集中プログラム
木曜日 全身プログラム
金曜日 全身プログラム
土曜日 全身プログラム
日曜日 全身プログラム



【身長】   154cm
【体重】   49.2kg -0.7kg
【ウエスト】 66.7cm +0.1cm  
【内臓脂肪】 29.0% +0.5% 



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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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