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ヒップホップアブス25週目

2009.11.29
昨日は横浜の中華街でガッツリと中華料理を食べ、今日はお昼にカツ弁当と、高価カロリーな物を沢山摂取した割には、体重が増えていないことに驚き絵文字名を入力してください


昨日歩き回ったのがよかったのかな?


そして、ここへきて体重が減らない要因に塩の疑いがえ?
どこかのレスで、塩の摂取が多いと痩せにくいと書いてあったのですが、千佳塩大好き。。。


イタリアンって、塩分が強いほうが美味しいので、ついつい塩多めの
食事になってしまって。。。><


塩自体が駄目なのかな~?


今週のメニュー
月曜日 全身プログラム
火曜日 全身プログラム
水曜日 全身プログラム
木曜日 お休み
金曜日 お休み
土曜日 お休み
日曜日 腹筋集中プログラム


【身長】   154cm
【体重】   48.0kg -0.1kg
【ウエスト】 65.2cm ±0cm  
【内臓脂肪】 27.1% -0.3% 



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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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