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大晦日

2009.12.31
とうとう2009年最後の日になりました。
とりあえず部屋の中も片付き、すっきりと新しい年を迎えられそう
です kao03


思い起こせば、去年の12月は世間の不況は何処吹く風で、気がつけば仕事納めの日になっていたほど仕事が忙しかったのに、年明けから急に仕事が無くなり、3月にはあっさりと派遣切り。


あぁ、無常。


おまけに、まさか無職で年を越すことになるとは思いませんでした たはー


今年はゆっくりと骨休めをしたので、年が明けたらすぐに仕事探し再開です ムキッ


とにかく、いつまでもだらだらとしていると、あまりにも楽すぎて社会復帰できなくなりそうなので~。


リタイアするにはまだ若すぎるし、貯金も無い!!
もう少し社会の荒波に揉まれないと駄目ですね~。
揉まれたくないけど、こればっかりは仕方が無い。


来年は色々と頑張りま~す。


それでは皆様、良いお年をお迎え下さい ムフフ



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キャラメル・ヴァニーユ

2009.12.30
夕べ記事をUPした後、部屋にあったミカンを食べようと、皮を剥いたら青虫さんとご対面 マジ


爪で傷つけてしまったのか、のたうちまわってるし。。。


いやぁ、びっくりです。
知らず知らずに1週間も青虫さんと同居していたなんて 驚く
(1週間前に買ってきたミカンです)


でも、新年一発目の出来事じゃなくてよかった。。。


今日は、朝食用のジャムが切れていたので、Maison romi-unieで習ったジャムを作りました。


バニラ風味のキャラメルジャムです。


166.jpg


脂肪分40%以上の生クリームを使うように言われたのですが、そんな高脂肪の生クリームなんて売ってないよな~、なんて思っていたら近所のスーパーに普通に売ってました。(よかった)


↓脂肪分47%
167.jpg


高脂肪の生クリームに同量のグラニュー糖。。。
このキャラメルジャム、すんごいカロリーです。


でも朝は甘いパンが食べたいので、自分の欲望に素直に従っちゃい
ます きゃー



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テーマ : ジャム作り
ジャンル : 趣味・実用

Internet Explorerのエラー

2009.12.29
今日は記事を書いている途中で、Internet Explorerのエラーで2度も記事が消えてしまったので、諦めました。
(これで、2時間無駄にした。。。ぼたぼた


Internet Explorerを8にし、ウイルスバスターを2010にしたらパソコンの起動や、ネットの接続なんかもイラッっとするくらい遅くなって、おまけによくエラーが出てInternet Explorerが落ちる 怒り


ホント使い辛くってイヤ 絵文字名を入力してください



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ヒップホップアブス29週目

2009.12.27
ヒップホップアブスを始めて29週目。
初めて一週間お休みしちゃいました。


おかげで部屋の中は、ほぼ片付きましたが。。。 ほっ


本はダイソーで買ってきたスポンジ型のやすりで、日焼け部分を頑張って削ったので、全部売れました クラッカー


やすりで削ると、色が変わってしまった所も綺麗になるから、結構楽しかったのですが、粉塵が凄かったです jumee☆faceA195d


一応紙を敷いて、その上でヤスリをかけたのですが、気がつくと部屋中粉塵まみれに かお


せっかく掃除して綺麗にしたのに。。。ぼたぼた


売った本の代金は、お正月用のお酒に化けました。
後はお正月を待つばかりです。


正月太りしないように、またエクササイズ頑張らないと。。。


今週のメニュー
月曜日 お休み
火曜日 お休み
水曜日 お休み
木曜日 お休み
金曜日 お休み
土曜日 お休み
日曜日 お休み


【身長】   154cm
【体重】   48.0kg ±0kg
【ウエスト】 64.9cm ±0kg  
【内臓脂肪】 26.9% +2.0% 



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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

今日はクリスマス・イブなので…

2009.12.24
ちょっと部屋の整理をお休みしてチキンを焼きました kao03


159.jpg


パエリア用の魚介類がセット売りになっていたので、ちょっとそちらに心が動いたのですが、一度に食べきれないだろうと思い、今回は見送りました。


毎日同じものを食べるのはちょっとイヤなので。。。


今日焼いたチキンですが、元は↓この通りの丸鶏でした。


160.jpg


去年若鶏を買ってきて、一日がかりで北京ダック風のチキンを作ったのですが、オーブンが小さすぎてなかなか上手に焼き色がつかず、最後は捌いて、フライパンで焼き色をつける羽目になったので、今年は焼く前に捌いてしまいました。


それに鶏一羽なんて、一度に食べきれない量だし。。。 笑


でも鶏の捌き方を忘れてしまったので、何とか捌いたものの、ちょっともやもや感が残ってしまいました。こんなやり方じゃないって。。。ふう・・・。


161.jpg


あぁ、あと3羽くらい捌きたい 手書き風シリーズ汗1
そうしたら、もっと上手に捌けるようになるハズ。



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テーマ : 料理
ジャンル : 趣味・実用

ヒップホップアブス28週目

2009.12.20
今週は部屋の整理がはかどらなくて、エクササイズもあまりできませんでした。


今整理しているのは、以前使っていたビデオテープ約80本。


働いていた時は残業続きだったので、見たいドラマや映画、料理番組は殆どビデオに録画してあったのですが、ここから残しておきたい料理番組をDVDにダビングしています。


で、大量にあるビデオテープを廃棄しようと。。。
これが、結構たいへんで、あと20本も残っててjumee☆faceA195d


それが終わったら売る本の日焼け部分を紙やすりで擦り落とす作業が待ってます汗


日焼けした本は高値で買い取ってもらえないので。。。


先日数えたら、千佳の部屋にあるだけで148冊。
1階の部屋にも通勤途中に読んでいた本と母が買ってきた本が約30冊くらい。


なんか気が遠くなってきました~。


これから自分の分と、親の分の年賀状も作らなくちゃならないしjumee☆uuummm1b


忙しすぎる~手書き風シリーズ汗1


今年は時間が沢山あるから大掃除、楽勝だと思ってたのに、自分の部屋だけでいっぱいいっぱいになっちゃったたはー


あ~、しかしこの数値を保ったのも偉いかも。


今週はカツ丼食べちゃったし(カツ丼の作り方見てたらどうしても食べたくなっちゃって)


今日の夕飯なんて、おはぎだし!


夕方、母の知り合いがおはぎ作ったからって持ってきてくれたので、夕飯に出されて。。。
置いておくと固くなるからって涙


千佳は食後のデザートにしようと思ってたんですけど。。。
↑余計に悪い !


名古屋風のおはぎとかで、もち米で粒餡が包まれていて、一番外側がほんのり甘いきな粉!


美味しかったけど、とってもヘビー。。。


今週のメニュー
月曜日 お休み
火曜日 腹筋集中プログラム
水曜日 腹筋集中プログラム
木曜日 腹筋集中プログラム
金曜日 お休み
土曜日 お休み
日曜日 お休み


【身長】   154cm
【体重】   48.0kg ±0kg
【ウエスト】 64.9cm +0.2cm  
【内臓脂肪】 24.9% -1.4% 



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ヒップホップアブス27週目

2009.12.13
今日は銀座に行ってきました kao03


155.jpg


そこそこ人出はありましたが、12月にしては少ないほうかな?
やっぱり不況のせいですかねぇ。


お目当ては有楽町にある国際フォーラムで行われているマルシェ・ド・ノエル。ストラスブールのクリスマスマーケットです。


まあ、なんていうか、中途半端感がありありでしたが、結構人でにぎわっていました 笑


エクササイズは、先週に続き腹筋を集中的に攻めてみましたが、
な~んかイマイチですねぇ。。。


今日数値が低かったのは、夕飯の量が少なかった事と、1日歩いた
せいでしょう。


今週のメニュー
月曜日 腹筋集中プログラム
火曜日 お休み
水曜日 腹筋集中プログラム
木曜日 腹筋集中プログラム
金曜日 お休み
土曜日 腹筋集中プログラム
日曜日 お休み


【身長】   154cm
【体重】   48.0kg ±0kg
【ウエスト】 64.7cm -0.3cm  
【内臓脂肪】 26.3% -1.2% 



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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

え…。やっぱり?

2009.12.11
市の健康診断の結果が届きました。


もう、胃にできものがあるらしい。。。
この春にポリープ取ったばっかりなのに うわー!


確かに夏辺りから、食後に胃がキリキリと痛む事があったので、またポリープかな~とは思っていたケド。。。


胃酸が多いのでポリープできやすいんです 泣き顔


あぁ、再検査か。。。汗


千佳病院行くの嫌いなんです。
朝早くから、みんな診察券出すのに行列作ってるし、診察券出して一旦家に戻って、また病院に行って、長く待たされた挙句診察は短い。


ああ、憂鬱。


今回初めて肝臓も異常を出したし(正常数値範囲+1だからあまり気にしなくてもいいと思うけど) かお


肝臓やられるほどお酒は飲んでいないし、肝炎でもないし、変だな~と思ってネットで検索してみたら、GOTの数値だけが高いのって心筋梗塞や筋肉の組織が壊れたなどが考えられるそうで。。。


最近、心臓の辺りが痛んだことはないので、心筋梗塞は無いはず。
筋肉の方かな?


健康診断の結果は(胃以外は)常にオールAをたたき出していたのに、ちょっと悔しいな~ む~



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テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 日記

クランベリージャム

2009.12.09
今年の夏に我が家にやってきたクランベリーの苗ですが、残念な事に母が枯らしてしまいました ><


3つだけあった実から、種だけは取り出しておいたので、来春種をまくことにします。


151.jpg


そして秋口に、新たに我が家にお迎えしたクランベリーの苗から、少量ですが実を収穫しました。


152.jpg


その量32g(少な~い) kao06


これで、まずクランベリーソースを作りました。
その後に実とシロップに分け、実の方はさらに砂糖を加えてジャムに。


↓手前がジャムで後ろがシロップ。シロップ、一口で終わっちゃう。。。
154.jpg


今回ほ~んの少量だったので、レンジを使用。


3分もかからずにできちゃったんですが、とにかく実が弾けるので、ラップをぴったりかぶせ、そのラップが破ける前に、何回か取り出して、かき混ぜながら作りました。


茶漉しを使って水分だけ漉して、残った実に砂糖を加えて、またレンジでチン


簡単にジャムになりましたハート


153.jpg


瓶に移したときにスプーンについていたジャムを舐めたのですが、あまりの美味しさに悶絶。


粉物封印中ですが、スコーン焼いちゃおうかな~っ きゃー



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テーマ : ジャム作り
ジャンル : 趣味・実用

ヒップホップアブス26週目

2009.12.06
暖かい日は部屋の掃除がはかどっていいですね~ kao03


今日もがんがん部屋の整理をしました。
おかげで、捨てるものが部屋の中に散乱して、片付けられない女の
部屋のようになってきました。


これからまだより分けたり、ゴミの日まで捨てられなかったりするものが沢山。


掃除始める前より部屋が汚ない。。。jumee☆faceA195d


今週は頑張って大掃除したし、運動も腹筋中心にしたのですが、
あまり変化が無かったですね。。。
あと、2kgなんだけどな~っ 汗


今週のメニュー
月曜日 腹筋集中プログラム
火曜日 腹筋集中プログラム
水曜日 全身プログラム
木曜日 お休み
金曜日 全身プログラム
土曜日 お休み
日曜日 腹筋集中プログラム


【身長】   154cm
【体重】   48.0kg ±0kg
【ウエスト】 65.0cm -0.2cm  
【内臓脂肪】 27.4% +0.3% 



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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

押し麦とにんじんのスープ

2009.12.04
今日は温かかったので、元気があり余り新しい料理にチャレンジしてみました 笑顔


寒いとお料理する元気もなくなりますから 汗


「押し麦とにんじんのスープ」はアイルランドの伝統的なスープだそうです。


↓もう包丁研がないと。。。ハーブが細かく切れな~い涙
150.jpg


押し麦と玉ねぎ、にんじんのみのスープですが、麦が沢山入っているので結構お腹に溜まります。


出汁にベーコンを使っているので、すっごく美味しくなりました きゃー


ベーコン自体は出汁を取ったら取り出してしまうので、(たぶん)そんなにカロリーは高くないと思います。


いつもはダイエットのため、肉をまったく入れないので、旨みがちょっぴり不足気味。


それはそれで美味しいのですが、肉の旨みには勝てないですねぇ 笑



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テーマ : 料理
ジャンル : 趣味・実用

洋なしのコンポート

2009.12.02
先日4個150円で買ってきた洋なしを1つ食べたところ、泣けるほど
不味かったので、甘みを足して食べてしまおうと、コンポートにして
みました。


↓はっアップロードファイルこの鍋アルミ。。。
149.jpg


トマトのコンポートを作ったときも思ったんですが、素材が美味しくないときは、かなりお砂糖の量を多くしないと駄目ですね。


今回もお砂糖の量が少なかった(コンポートを作るときの普通の分量でしたが)みたいで、コンポートにしてもイマイチでした。


がっかり ><


スムージーにして、味を見ながらお砂糖を足したほうが良かったかも。


まあ、キャラメルソースをかけて食べたら、そこそこ美味しく食べられましたけど 笑


あんまり美味しくないものに当ったら、何とか食べようと思わずに捨てる勇気を持ったほうがいいのかもしれないですね~ 苦笑い



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