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ヒップホップアブス27週目

2009.12.13
今日は銀座に行ってきました kao03


155.jpg


そこそこ人出はありましたが、12月にしては少ないほうかな?
やっぱり不況のせいですかねぇ。


お目当ては有楽町にある国際フォーラムで行われているマルシェ・ド・ノエル。ストラスブールのクリスマスマーケットです。


まあ、なんていうか、中途半端感がありありでしたが、結構人でにぎわっていました 笑


エクササイズは、先週に続き腹筋を集中的に攻めてみましたが、
な~んかイマイチですねぇ。。。


今日数値が低かったのは、夕飯の量が少なかった事と、1日歩いた
せいでしょう。


今週のメニュー
月曜日 腹筋集中プログラム
火曜日 お休み
水曜日 腹筋集中プログラム
木曜日 腹筋集中プログラム
金曜日 お休み
土曜日 腹筋集中プログラム
日曜日 お休み


【身長】   154cm
【体重】   48.0kg ±0kg
【ウエスト】 64.7cm -0.3cm  
【内臓脂肪】 26.3% -1.2% 



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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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