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ヒップホップアブス34週目

2010.01.31
今週は全休です
テスト勉強に励みましたので。。。


また学科が始まったので、しばらくは忙しくなりそうです。


夜はドタバタできないので、巻くだけダイエットの本を買ってみました。
似た様な本が何冊か出ていたので、ちょっと迷ったのですが↓に決めました。


169.jpg


でもまだ使ってません。
明日はお休みなので、さっそくチャレンジしてみます。


千佳、仕事中とかずっと足を組んでいたので、骨盤の歪みっぷりは凄いです。なので、効果に期待。。。したい。。。な


今週のメニュー
月曜日 お休み
火曜日 お休み
水曜日 お休み
木曜日 お休み
金曜日 お休み
土曜日 お休み
日曜日 お休み


【身長】   154cm
【体重】   48.5kg +0.4kg
【ウエスト】 65.1cm +0.2kg  
【内臓脂肪】 26.5% +1.5% 



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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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