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ヒップホップアブス13週目

2009.09.07
両親が日曜日に日帰りで温泉に行く予定をたてていたので、便乗しようと思っていたら、洗面所の水漏れが発覚し、お流れになってしまいました。


残念 ><


洗面台の下が水浸しだから仕方ないけど。。。


さて、ヒップホップアブスですが、13週間が経ちました。


今週もなんとか体重キープしています 羅琉 ニヤリ


停滞期を抜けたのかしら?きゃー
それだったら嬉しいですけど、これから食欲の秋がやって来るので、
気をつけないと元の木阿弥です。。。


今週のメニュー
月曜日 全身プログラム
火曜日 お休み
水曜日 お休み
木曜日 全身プログラム
金曜日 腹筋集中プログラム
土曜日 全身プログラム
日曜日 腹筋集中プログラム


【身長】   154cm
【体重】   48.5kg ±0kg
【ウエスト】 66.4cm -0.2cm  
【内臓脂肪】 27.0% -0.1% 



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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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コメント

ヒップホップアブス

ありゃりゃ、 洗面所大変ですね。

我が家も同じで、再三直しながら今までごまかしていましたが、もう限界なので全てリフォーム中です。ずっと工事が入っていてどこにも出かけられず、参りました。

ヒップホップアムズ継続できているのは、さすがですね。 私も体重がどんどん増えてきて、ついに今までのパンツが履けないのもでてきてしまいました。 スポーツジムはもう退会してしまったので、家でビデオでもかけながら、、と寝ながらいつも考えているのですが、、、なかなかやれません。

ゴルッテリアさん

ゴルッテリアさんのところはリフォーム中ですか、住宅の維持って結構大変ですよね。
我が家も水周りが次々に限界に来ています。

まあ、私の父親が自分で修理するのが大好きな人なので、勝手にやってもらってますがi-229

ダイエットなら奥様と一緒にウォーキングとか、いかがですかi-278
早朝に仲良く歩いているご夫婦を結構見かけますよ~。千佳は夜型人間なので、仕事以外で早起きするのはパスですがi-179

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