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ヒップホップアブス24週目

2009.11.22
一昨日は飲み飯作り、昨日は急遽日帰り温泉に行き、今日は偏頭痛に脳貧血と体調不良で運動出来ず。


そしてまた、体重が増えました jumee☆faceA195d
木曜日までは、27.5kgだったのに。(なぜ体重が落ちたのかは不明)


お酒がいけなかったのか、昨日買って食べた「よもぎ餅」が悪かったのか、昼に食べた「キムチ鍋」が元凶かうーむ


いや、全部だな。。。汗


今週のメニュー
月曜日 全身プログラム
火曜日 全身プログラム
水曜日 全身プログラム
木曜日 全身プログラム
金曜日 お休み
土曜日 お休み
日曜日 お休み


【身長】   154cm
【体重】   48.1kg +0.2kg
【ウエスト】 65.2cm ±0cm  
【内臓脂肪】 27.4% +0.6% 



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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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