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ヒップホップアブス29週目

2009.12.27
ヒップホップアブスを始めて29週目。
初めて一週間お休みしちゃいました。


おかげで部屋の中は、ほぼ片付きましたが。。。 ほっ


本はダイソーで買ってきたスポンジ型のやすりで、日焼け部分を頑張って削ったので、全部売れました クラッカー


やすりで削ると、色が変わってしまった所も綺麗になるから、結構楽しかったのですが、粉塵が凄かったです jumee☆faceA195d


一応紙を敷いて、その上でヤスリをかけたのですが、気がつくと部屋中粉塵まみれに かお


せっかく掃除して綺麗にしたのに。。。ぼたぼた


売った本の代金は、お正月用のお酒に化けました。
後はお正月を待つばかりです。


正月太りしないように、またエクササイズ頑張らないと。。。


今週のメニュー
月曜日 お休み
火曜日 お休み
水曜日 お休み
木曜日 お休み
金曜日 お休み
土曜日 お休み
日曜日 お休み


【身長】   154cm
【体重】   48.0kg ±0kg
【ウエスト】 64.9cm ±0kg  
【内臓脂肪】 26.9% +2.0% 



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ジャンル : ヘルス・ダイエット

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