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ヒップホップアブス31週目

2010.01.10
教習所に通い始めたので、エクササイズを行う時間が取れなくなってきました。


毎日、毎日、学科教習に、技能教習と続き、とってもたいへんです 汗
家に帰ってくると、もう甘いものを食べても食べても、まだ甘いものが欲しくてたまりません。
これじゃあ、ダイエットにならない。。。手書き風シリーズ汗1


でも、本当に疲れちゃって、甘いものが止められません。
なんか、仕事に行っていた時よりしんどいんですけど。。。><


今週のメニュー
月曜日 腹筋集中プログラム
火曜日 腹筋集中プログラム
水曜日 お休み
木曜日 お休み
金曜日 腹筋集中プログラム
土曜日 お休み
日曜日 お休み


【身長】   154cm
【体重】   48.1kg ±0kg
【ウエスト】 64.9cm ±0kg  
【内臓脂肪】 27.4% -0.5% 



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