スポンサーサイト

--.--.--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ヒップホップアブス6週目

2009.07.19

ヒップホップアブスを始めて、6週間が経ちました。


あ、あれ? 


体重と内臓脂肪が増えてる。。。驚く


今週は停滞期かな?


…停滞期と思いたいけど、ただ単に食べ過ぎなだけ?



ダイエット、夏には間に合わなかったけれども、秋までには何とかしたいですね。


秋から冬はカロリーの高い食事が多いので、確実に太りますから、その分減らしておかないと。。。


でも食べるの止められないんですよね~ たはー


今週のメニュー
月曜日 脂肪燃焼プログラム 腹筋集中プログラム
火曜日 全身プログラム
水曜日 全身プログラム
木曜日 お休み
金曜日 脂肪燃焼プログラム
土曜日 全身プログラム
日曜日 全身プログラム


【身長】   154cm
【体重】   48.8kg +0.3kg
【ウエスト】 68.5cm ±0cm
【内臓脂肪】 25.8% +0.3% 



ランキングに参加しています。ぽちっと応援お願いします。
   ↓↓↓


FC2 Blog Ranking


スポンサーサイト

テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

Trackback


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

コメント

ダイエット 応援しています!

はじめまして!
ダイエットって自分との戦いですから辛いです
でも、必ず痩せれますよ!
私が出来たんですから!
初めの3カ月が辛いですが、頑張ってください!!

マサゴッチさん

はじめまして。
ダイエット成功されたのですねi-179
うらやましい。

> 初めの3カ月が辛いですが、頑張ってください!!

ありがとうございま~す。

何とか再就職までには結果を出しておきたいですね。
働き始めたら時間が取れないし、間食の嵐だろうし。。。i-229

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。