スポンサーサイト

--.--.--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ヒップホップアブス7週目

2009.07.27
ヒップホップアブスを始めて、7週間が経ちました。


さらに体重が増えてます。。。


どんどん元に戻ってきているんだけど、これは運動量を増やせ
いっているのかな?がんつけ


大体この内臓脂肪の測り方がよくわからない ・・・。
だって、3日前に測ったら、24.7%だったのよ。


たった3日でこんなに変わるもの?


体脂肪も測れないし。。。


ビンゴゲームの景品のヘルスメーターだから文句言えないけど、言いたい!!


どこを目指して作ったヘルスメーター!?


メタボだけ?


今週のメニュー
月曜日 脂肪燃焼プログラム
火曜日 脂肪燃焼プログラム 腹筋集中プログラム
水曜日 脂肪燃焼プログラム 腹筋集中プログラム
木曜日 全身プログラム
金曜日 腹筋集中プログラム 5分間集中プログラム
土曜日 全身プログラム
日曜日 お休み


【身長】   154cm
【体重】   49.0kg +0.2kg
【ウエスト】 68.2cm ‐0.3cm
【内臓脂肪】 27.7% +1.9% 



ランキングに参加しています。ぽちっと応援お願いします。
   ↓↓↓


FC2 Blog Ranking


スポンサーサイト

テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

Trackback


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

コメント

こんばんわ^^

多分内臓脂肪ではなく体脂肪が表示されてるんじゃないでしょうか?! 

体脂肪だと日によってだいぶ変わりますからね!!

やる気の人さん

こんばんわ。
実はこのヘルスメーター説明書にも体脂肪は無かったんですi-229
表示もしっかり内臓脂肪と出てて。。。
内臓脂肪は付きやすく、落としやすい脂肪だそうですが、それにしても、変化ありすぎで、謎です。。。

内臓脂肪

うちの体重計みてみたら、何も書いてありませんでした。ただ、25%って出ていました。  げっ! 25%にもなっていたのに気がついてしまいました。
前は確か? 20%は切っていたはずなのに、、、

でも、朝と晩では結構ちがう見たいですよ。

なかなか、体重も体脂肪も落ちないですね。 増やすのは簡単なんだけど、

ゴルッテリアさん

> なかなか、体重も体脂肪も落ちないですね。 増やすのは簡単なんだけど、

本当にそうですね、簡単に増えて、なかなか落ちません。
若い頃、結構無理なダイエットしていたので、そのせいかもしれませんが。

一応、測定時間は毎日同じ時間帯を選んで測定していますが、日によってずいぶん変わってしまいます。体重計に乗るのは絶対に食事の前i-229
食前、食後で体重もお腹の出っ張り具合もかわってしまうので、少しでも少ない時に。。。

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。