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ヒップホップアブス10週目

2009.08.17
ヒップホップアブスを始めて、10週間が経ちました。


先週は運動量が少なかったですね ふう・・・。


火曜日は出かけたから仕方が無いものの、木曜日はスポーツクラブのせいなので腹が立ちます。


後は~。。。


昼寝がヤバイです たはー


うっかり昼寝してしまうと、体がだるくなって運動に付いていけないんですよね~。


はは。。。


しかし、最近胃腸の調子が悪いので、食べる量が減っているのですが、それでも体重すら減らなくて。。。


停滞期って1ヶ月以上続くんでしたっけ? ぼたぼた


今週のメニュー
月曜日 脂肪燃焼プログラム 腹筋集中プログラム 全身プログラム
火曜日 お休み
水曜日 腹筋集中プログラム 全身プログラム
木曜日 お休み
金曜日 腹筋集中プログラム 全身プログラム
土曜日 脂肪燃焼プログラム 腹筋集中プログラム 全身プログラム
日曜日 全身プログラム


【身長】   154cm
【体重】   49.0kg ±0kg
【ウエスト】 67.8cm ±0cm 
【内臓脂肪】 26.7% ±0% 



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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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コメント

訪問ありがとうございました^^

めとろさん

> 訪問ありがとうございました^^

こちらこそ、ご丁寧にありがとうございますi-278

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