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ヒップホップアブス11週目

2009.08.24
週末に投函した履歴書が今日戻ってきました マジ


料金不足 ビクッデス。。。


添え状を一枚増やしただけなのに。 ショック !!


A4サイズの用紙5枚で90円切手が必要なのね 号泣


今まではメールや直接履歴書を持って面接に行く事がほとんどだったので、添え状がいる事をこの年齢になるまで知りませんでした。
今回、急いで作ったのですが、料金不足とは。。。


色々と反省するところがありますね ><


さて、ヒップホップアブスを始めて、11週間が経ちました。


今週はもう、運動量を減らしました。
運動量を増やしても特に変化が見られなかったので。。。うーむ


体重は本当に減らないですね。3kg落としたいんですが。
↑45㎏~46kgくらいが理想的体重です。(お腹ペッタンコで体も軽い)


なかなかムズカシ~イ。汗とか
かろうじてウエストが若干細くなりましたが、これも誤差の範囲っぽい。ちょっと食べ過ぎたら先週のサイズに戻っちゃうな。


見た目、体は確かによく引き締まってきているんでけどね ムキッ


今週のメニュー
月曜日 全身プログラム
火曜日 腹筋集中プログラム 全身プログラム
水曜日 全身プログラム
木曜日 全身プログラム
金曜日 お休み
土曜日 全身プログラム
日曜日 お休み


【身長】   154cm
【体重】   49.0kg ±0kg
【ウエスト】 67.4cm -0.4cm 
【内臓脂肪】 26.8% +0.1% 



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ジャンル : ヘルス・ダイエット

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コメント

添え状

添え状って初めて聞きました。 自分もこの歳(52歳)までちっとも知りませんでした。

私も9月からハローワーク行かなければいけないのですが、気が重いです。 

ゴルッテリアさん

添え状は一般常識らしいですi-201
他社に書類を送るときなんかには付けてましたけど、履歴書は気にしたこと無かったですね。。。
こんなご時勢なので付けたほうがいいみたいです。で、ここで簡単に自己アピールもしておくらしいですi-202
できることは何でもしておかないと、なかなか面接にも辿り着けませんから。。。i-229

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